Gymnastik
Pilates

Dozentin: Frau Dorena Theobald
Beginn: Donnerstag, 25.01.2018, 18:15 Uhr, GEM/ERS Theley 
Dauer/Preis:
10 x 1 Zeitstunde / 33,00 €
Raum: Mehrzweckraum

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Pilates ist eine sanfte , aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch für den Geist!

Es liegen 15 Anmeldungen vor. Kurs ist ausgebucht!

Siehe Zusatzkurs! Bitte Matte zum Kurs mitbringen.

 
Wirbelsäulengymnastik

Dozentin: Frau Dorena Theobald
Beginn: Montag, 08.01.2018, 17:00 Uhr,GEM/ERS Theley 
Dauer/Preis:
10 x 1 Zeitstunde  / 33,00 €
Raum: Mehrzweckraum

Die Wirbelsäulengymnastik ist ein fundiertes Rückentraining unter Einbeziehung des ganzen Körpers und wendet sich an alle, die mit Freude am Training, die Muskulatur stärken wollen.

Es liegen 12 Anmeldungen vor.  --> Jetzt anmelden!

Kurs ist gestartet! Bitte Matte zum Kurs mitbringen.

 
Osteoporoseprophylaxe 1

Dozentin: Frau Annerose Becker
Beginn: Donnerstag, 11.01.2018, 9:15 Uhr
Dauer/Preis: 15 x 1 Unterrichtsstunde / 38,00€ (inkl. Raummiete)
Raum: Pfarrheim Theley

In dem Kurs werden Knochenbau und Muskulatur gestärkt. Es geht um Kräftigung, Gleichgewicht und Sturzprävention!

--> Jetzt anmelden! Kurs ist gestartet

 

 
Pilates - Zusatzkurs

 

Dozentin: Frau Dorena Theobald
Beginn: Dienstag, 20.02.2018 ,19:30 Uhr ERS / Theley 
Dauer/Preis: 10 x 1 Zeitstunde / 33,00 €

Bitte Matte zum Kurs mitbringen.

Es liegen 7 Anmeldungen vor. --> Jetzt anmelden!

 
Osteoporoseprophylaxe 2

Dozentin:Frau Annerose Becker
Beginn: Donnerstag, 11.01.2018, 10:15 Uhr, 
Dauer/Preis: 15 x 1 Unterrichtsstunde /38,00€ (inkl. Raummiete)
Raum: Pfarrheim Theley

In dem Kurs werden Knochenbau und Muskulatur gestärkt. Es geht um Kräftigung, Gleichgewicht und Sturzprävention!

--> Jetzt anmelden! Kurs ist gestartet

 

 
Osteoporoseprohylaxe 3

Dozentin: Frau Annerose Becker
Beginn: Donnerstag, 11.01.2018, 11:15 Uhr, 
Dauer/Preis: 15 x 1 Unterrichtsstunde / 38,00€ (inkl. Raummiete)
Raum: Pfarrheim Theley

In dem Kurs werden Knochenbau und Muskulatur gestärkt. Es geht um Kräftigung, Gleichgewicht und Sturzprävention!

--> Jetzt anmelden! Kurs ist gestartet.

 

 


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