Unsere  Yoga - Kurse

Hier lernen Sie den Körper so wahrzunehmen wie er wirklich ist.

Hatha - Yoga                                                                                                        Fotografin, Lorena Lauria

Deinen Körper wahrnehmen und Kennenlernen, den Bewegungsradius steigern, den Geist zur Ruhe bringen - Flexibilität für Körper und Geist. Geeignet für Anfänger sowie Fortgeschrittene, die eine sanfte Yoga-Form suchen.

 10 Teilnehmer möglich!
Infos:

Dozentin: Frau Annegret Niehren 
Beginn: Mittwoch, 10.01.2024, 18:30 Uhr
Ort: GemS Theley
Raum: Mehrzweckraum

Dauer / Preise: 15 x 2 Unterichtsstunden / 72,- €                           
                       
Bitte bringen Sie eine Matte, Kissen, Decke, gemütliche Kleidung und Kuschelsocken mit, nur wenn Sie möchten!

Es liegen 11 Anmeldungen vor.
Der Kurs ist ausgebucht.
--> Bitte nicht mehr anmelden!

 Yin Yoga

."Lassen wir alles los, was wir nicht sind, sodass wir sein können, was wir wirklich sind." (Swamini Pramananda)
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen für einige Minuten lang gehalten werden und die Muskulatur entspannt ist. Durch sanfte Dehnungen, Drehungen und Kompression wird das Fasziengewebe, Bänder, Sehnen und Gelenke trainiert. Yin Yoga ist eine Praxis des Annehmens und hilft uns durch das Loslassen, von allem, was in uns Härte und Anspannung erzeugt, in der schnelllebigen Zeit von heute, Stress abzubauen und uns zu revitalisieren.
Bring bitte eine Matte, Decke und Kissen mit. Gerne auch gemütliche Kleidung, Kuschelsocken oder einen Pulli für die Endentspannung, wenn du möchtest.


Infos: Neu!!!

Dozentin: Frau Katrin Jakobs
Beginn: Montag, 08.01.2024, 18.45-20.00 Uhr
Ort: GemS Theley
Raum: Mehrzweckraum

Dauer / Preise: 10 x 75 Min. / 41,-€



 Es liegen 12 Anmeldungen vor.
Der Kurs ist ausgebucht.
--> Bitte nicht mehr anmelden!

Share by: